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Jonas Hubertus |
Ein Achtsamkeits-Programm erweist sich als effektiv bei posttraumatischen Belastungsstörungen[portalpreview=exclusive]Eine neuere Studie hat ergeben, dass ein achtwöchiges Programm zur Förderung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit dazu beigetragen hat, die Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern. Zusätzlich wurden verbesserungen in der Gehirnaktivität …
Gesundheit & KörperpflegeFabiane Herbst |
Unterdrückung negativer Gedanken reduziert posttraumatische Belastungsstörung und Angst[portalpreview=exclusive]Eine neue Studie hat die allgemein verbreitete Meinung herausgefordert, dass das bewusste Unterdrücken negativer Gedanken schlecht für unsere geistige Gesundheit ist. Die Studie ergab, dass Menschen, die dies taten, niedrigere Werte in Bezug auf posttraumatische Belastungsstörung, Angst und das Auftreten…
Wissenschaft & Forschung